リハビリ開始
2017年 02月 10日
無事のご帰還と復活、N様よりメールで教えていただきました。
有酸素運動、膝に負担をかけないためには自転車が最適かと…。是非ともお仲間に。
某自転車メーカーのサイクルコンピューター、サイトに登録すると累積距離、平均時速etcが棒グラフとともに表示されるので、結構励みになります。
別のメーカーの機種では、心拍数やケイデンス(1分間のペダル回転数)まで表示されるのがあります。その日の体調に合わせ、自分ペースでやれるってのはいいんじゃないでしょうか?
当方、昔は死ぬほどキライだった「坂道」が、60歳を過ぎてから好きになり、「またこっちへ来ちゃった」と後悔しながらも上り坂の多いルートを走ってます。
リハビリをしっかりとおやりになって、早々のフィールドへの復帰を期待しています。
自転車、魅力は感じております。
特に自動車に乗らなくなってからは
行動領域の確保の為には
自転車はマストではないか?
そう自問自答する夜も多々ありました。
しかしPEKEには
徒歩の速度感がマッチしている様なので
もうしばらくは「テクシー」を愛用する事と致します。
自分の好きな時に、好きな場所へ、自分の肉体で移動できる快感
自転車の方が徒歩よりも
数千倍も大きいであろうことは
遠い少年時代がそうでしたから
良く判っているつもりです!(^_-)-☆